Mini-Workshop:
Entspannte Pfingsten

Im Workshop zeige ich dir 3 kurze und sehr effektive Entspannungstechniken, die du jederzeit und überall anwenden kannst, wenn dir der Stress über den Kopf wächst.
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Die Videos sind etwa 5 Minuten lang. Du bekommst das erste Video am Samstag, den 18. Mai. Die beiden nächsten Videos folgen dann jeweils einen Tag später.
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Bist du mit dabei?

    Zusätzlich zum Ebook erhältst du regelmäßig Informationen zum Thema Yoga, Stressmanagement und Energiearbeit. Du kannst dich jederzeit wieder aus dem Newsletter austragen.

    Stillpoints

    Samstag

    Stillpoints verbinden dich mit deiner Inneren Führung und deiner Intuition. Sie sollten auch ohne Stress regelmäßig praktiziert werden.

    5-6-8 Atmung

    Pfingstsonntag

    Eine effektive Atemübung, um bei dir anzukommen und den Atem zu vertiefen und zu verlangsamen.

    Nüchtern Spüren

    Pfingstmontag

    Welche Gefühle löst Stress bei dir aus und was liegt dahinter? Wichtige Erkenntnisse damit du weißt, was du brauchst.